5 kg kettlebell grijs

In de afgelopen jaren is de kettlebell opnieuw een populair trainingsinstrument geworden voor krachtsporters, met name vechtsporters, elite- en speciale militaire en politie-exemplaren, evenals werknemers in de particuliere beveiligingssector. Het doel van kettlebell-training is vooral om functionele kracht, explosieve vermogen en stabiliteit te ontwikkelen en om het cardiovasculaire systeem en pezen en ligamenten te versterken. De oefeningen hebben een bijzonder positief effect op de kracht in het midden van het lichaam, in de onderrug en heupen, evenals op de coördinatie in het algemeen. Om deze redenen zijn kettlebells vooral populair bij vechtsporters die sterk afhankelijk zijn van functionele kracht, explosieve vermogen en uithoudingsvermogen. De klassieke disciplines met de kettlebell zijn: zwaaien, pakken, verhuizing en duwen. Inhoud van de levering: 1x kettlebell 5 kg